Her bayan
güzel ve bakımlı tırnaklara sahip olmak ister. Yalnız güzel ve bakımlı
tırnaklara sahip olmak her zaman kolay değildir. Bunun en güç tarafı da
tırnakların çok geç uzaması veya uzun tırnakların kolay kırılmasıdır.
Doğru
Törpüleyin
Tırnakların
hızlı uzamasını etkileyen faktörlerin başında törpüleme şekli gelir. Örneğin
tırnakları kare şeklinde törpülemek çabuk kırılmasına ve uzamamasına neden
olabilir. Tırnaklarınızı yuvarlak törpülerseniz eğer daha az kırılır ve daha
çabuk uzar. Diğer yandan belli aralıklarla tırnakları törpülemek aynı saç
kırıklarının alınıp saç uzamasını hızlandırdığı gibi tırnakların daha hızlı
uzamasını sağlar. Tırnaklarınızı törpülerken kenarlardan ortaya doğru aynı yöne
törpünüzü hareket ettirmelisiniz. Manikür sırasında tırnak etlerinizi geri
itmek tırnakların daha hızlı uzamasını sağlayan bir diğer etmendir.
Tırnaklarınızı
Havalandırın
Tırnaklara
devamlı oje sürülmesi tırnakların hava almasını engeller ve zamanla sarartarak
cansızlaştırır ve yavaş uzamasını sağlar. Haftanın bir iki günü tırnaklara oje
sürülmemesi ve böylece tırnakların hava alması sağlanmalıdır. Sağlıklı bir
tırnak daha hızlı uzayacaktır.
Aseton
Kullanımını Azaltın
Devamlı oje
sürülmesi ve bu ojelerin asetonla çıkartılması tırnakları kurutarak zarar verir
ve kat kat soyulup kırılmasına neden olur. Bu yüzden aseton kullanımı en aza
indirilmeli ve aseton kullanımından sonra tırnaklar bol su ile yıkanmalı ve
ardından nemlendirici sürülerek tırnaklar nemlendirilmelidir. Kırılma ve
soyulma potansiyeli olan tırnaklarda aseton ve alkol olmayan oje çıkarıcılar
tercih edilmelidir.
Tırnaklarınızı
Güçlendirin
Limon
tırnakların büyümesi için temel ihtiyaçlardan birisi olan C vitamini açısından
oldukça zengindir. Ayrıca limon sarı tırnakları tedavi eder ve tırnakların
parlamasını sağlar. 1 yemek kaşığı limon suyuna 1 yemek kaşığı zeytinyağını
ekleyin. Ve bu karışımı tırnaklarınıza masaj yaparak uygulayın. 20 dk bekleyip
yıkayın. Bu karışımı haftada üç kez uygulayabilirsiniz. Ayrıca limonu
dilimleyerek limon dilimleri ile tırnaklarınızı ve tırnak derilerinizi
ovabilirsiniz. Ancak yara varsa bu yöntem yakıcı olacağından uygulamayın.
Ardından ılık suyla durulayın.
Tırnaklarınızı
Nemlendirin
Gün
içerisinde temizleyici ürünlerle devamlı yıkanan eller nedeniyle tırnaklar
nemini kaybeder ve azalan esnekliği yüzünden çok çabuk kırılır. Her gün en az
bir kere nemlendirici ile ellerinizi nemlendirmeniz, ellerinizin ve
tırnaklarınızın kaybettiği nemi geri kazandırır ve kırılmasını azaltır.
Düzenli ve
Dengeli Beslenin
Metabolizmanın
normal seyrinde işlemesi ve hücre yenilenmesinin sağlanması için gerekli
vitamin, mineral ve yağların alınması gerekir. Özellikle yanlış diyet yapan
kişilerde görülen besin yetersizliği nedeniyle tırnakların uzaması yavaşlayabilir.
Biotin tırnak üretiminin yapı taşıdır. Biotin içeren yiyecekler olan kepekli
tahıllar, fındık, buğday tohumu, deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, yumurta
sarısı, soya fasülyesi gibi gıdalar tüketilmelidir.
Tırnak
uzatma hakkında yanlış bilinenler
- Ellerini ve
parmaklarını sürekli kullananların sürekli kan dolaşımı olduğu için daha hızlı
tırnaklarının uzayacağı düşünülür ama doktorlar bunun önemli bir etkisi
olmadığını söylüyor.
- Protein
alımının artması ile tırnakların daha hızlı uzayacağını iddia eden yazılar
okuyabilirsiniz ama bunun hakkında kanıtlanmış bir çalışma yoktur.
- Tırnakları
sarımsak ile ovmanın ve tırnaklara sarımsak sürmenin hızlı tırnak uzattığı
düşünülür ama bununla ilgili yapılan deneylerde tırnak uzamaya etkisi olmadığı
kanıtlanmıştır.
Sağlıklı
tırnaklar için dikkat edilmesi gerekenler
- Kaba ve sert
sabunlarla tırnaklarınızı yıkamak onları daha kırılgan yapacağı için
tırnaklarınızı yumuşak bir sabunla yıkayın.
- El
kuruladığınız havlunuz çok sert olmasın ve ellerinizi kurularken okşayarak
kurulayın.
- Bir şeylerin
kapağını açarken tırnaklarınızı kullanmamaya gayret edin.
- Tırnaklarınızı
yememeniz gerekiyor, eğer tırnak yeme alışkanlığınız varsa bunun için özel
olarak üretilmiş cilalar kullanın.
- Özellikle
kış aylarında tırnaklarınızı ve ellerinizi sık sık nemlendirin.
- Tırnaklarınıza
cila çıkarıcı ürünleri çok sık uygulamayın, bunu yaparsanız tırnaklarınız
güçsüzleşecektir.
Sağlıklı tırnaklarla bir sonraki yazımda görüşmek üzereee :)